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在这个数字化的时代，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。我们可以通过手机随时随地获取信息、娱乐和社交。过度使用手机可能会对我们的生活产生负面影响，尤其是在晚上。夜里禁用某些 APP 可以帮助我们更好地管理时间，提高睡眠质量，保护我们的身心健康。以下是一些夜里应该禁用的 APP 大全网站，希望能帮助你 hold 住自己，更好地享受生活。

1. 社交媒体类：

- 微博：微博是一个热门的社交媒体平台，但是它也很容易让人沉迷其中。晚上刷微博可能会让你错过睡眠时间，影响第二天的工作和学习。

- 微信：微信是一款非常实用的社交工具，但是它也有很多功能，如朋友圈、公众号等，容易让人分散注意力。晚上使用微信可能会让你忘记时间，影响睡眠。

- 抖音：抖音是一款短视频应用程序，它可以让你轻松地消磨时间。晚上使用抖音可能会让你沉迷其中，影响你的睡眠质量。

2. 游戏类：

- 王者荣耀：王者荣耀是一款非常受欢迎的手机游戏，但是它也很容易让人沉迷其中。晚上玩王者荣耀可能会让你忘记时间，影响第二天的工作和学习。

- 和平精英：和平精英是一款热门的射击游戏，但是它也有很多任务和挑战，容易让人沉迷其中。晚上玩和平精英可能会让你兴奋不已，影响你的睡眠质量。

- 开心消消乐：开心消消乐是一款休闲游戏，但是它也很容易让人上瘾。晚上玩开心消消乐可能会让你忘记时间，影响第二天的工作和学习。

3. 购物类：

- 淘宝：淘宝是一个知名的电子商务平台，但是它也有很多促销活动和商品推荐，容易让人冲动消费。晚上逛淘宝可能会让你花费大量时间和金钱，影响你的财务状况。

- 京东：京东是另一个知名的电子商务平台，但是它也有很多优惠活动和商品推荐，容易让人冲动购物。晚上逛京东可能会让你花费大量时间和金钱，影响你的财务状况。

- 拼多多：拼多多是一个团购平台，但是它也有很多砍价活动和商品推荐，容易让人陷入消费陷阱。晚上逛拼多多可能会让你花费大量时间和金钱，影响你的财务状况。

4. 新闻资讯类：

- 今日头条：今日头条是一款新闻资讯应用程序，它可以让你快速了解最新的新闻和资讯。晚上看今日头条可能会让你过度关注时事和社会热点，影响你的情绪和睡眠。

- 腾讯新闻：腾讯新闻是一款新闻资讯应用程序，它可以让你快速了解最新的新闻和资讯。晚上看腾讯新闻可能会让你过度关注时事和社会热点，影响你的情绪和睡眠。

- 澎湃新闻：澎湃新闻是一款新闻资讯应用程序，它可以让你快速了解最新的新闻和资讯。晚上看澎湃新闻可能会让你过度关注时事和社会热点，影响你的情绪和睡眠。

5. 学习类：

- 网易云课堂：网易云课堂是一个在线学习平台，但是它也有很多课程和资料，容易让人分心。晚上使用网易云课堂可能会让你忘记时间，影响第二天的工作和学习。

- 腾讯课堂：腾讯课堂是另一个在线学习平台，但是它也有很多课程和资料，容易让人分心。晚上使用腾讯课堂可能会让你忘记时间，影响第二天的工作和学习。

- 中国大学 MOOC：中国大学 MOOC 是一个在线课程平台，但是它也有很多课程和资料，容易让人分心。晚上使用中国大学 MOOC 可能会让你忘记时间，影响第二天的工作和学习。

以上是一些夜里应该禁用的 APP 大全网站，希望能帮助你 hold 住自己，更好地享受生活。每个人的情况都不同，你可以根据自己的实际情况选择适合自己的 APP 进行禁用。也要注意合理安排时间，不要让手机成生活的全部。