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在健身的世界里，狂野式是一种充满挑战和魅力的体式。它结合了仰卧起坐和深蹲的动作，给身体带来了全面的锻炼。要完美地完成狂野式，了解仰卧起坐式和深蹲式的正确技巧是至关重要的。将深入探讨仰卧起坐式和深蹲式，并揭示它们在狂野式中的作用和关联。仰卧起...