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现代人的生活方式很大程度上是久坐的。长时间的久坐不仅对全身健康有害，对背部健康也会造成不良影响。坐姿姿势不正确，会增加背部肌肉和韧带的负担，导致背部疼痛、僵硬等问题。站着从后面是不是要紧一些？站着可以有效减轻对脊椎的压力，促进血液循环，缓解...