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在现代社会，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。而随着科技的不断发展，手机上的应用软件也越来越丰富。有些软件可能并不适合在夜里使用，因为它们可能会影响我们的睡眠质量、影响我们的生活和工作。下面，我将为大家介绍 18 款夜里必备禁用软件。

1. 社交媒体类软件

社交媒体类软件是很多人夜里使用的软件之一，比如微信、QQ、微博等。这些软件可能会让我们陷入无尽的信息海洋中，导致我们熬夜浏览，影响我们的睡眠质量。

2. 游戏类软件

游戏类软件也是很多人夜里使用的软件之一，比如王者荣耀、和平精英等。这些软件可能会让我们沉迷其中，导致我们熬夜玩游戏，影响我们的睡眠质量。

3. 视频类软件

视频类软件是很多人夜里使用的软件之一，比如爱奇艺、腾讯视频、优酷等。这些软件可能会让我们沉迷其中，导致我们熬夜看视频，影响我们的睡眠质量。

4. 购物类软件

购物类软件是很多人夜里使用的软件之一，比如淘宝、京东、拼多多等。这些软件可能会让我们陷入购物的欲望中，导致我们熬夜购物，影响我们的睡眠质量。

5. 新闻资讯类软件

新闻资讯类软件是很多人夜里使用的软件之一，比如今日头条、腾讯新闻、澎湃新闻等。这些软件可能会让我们陷入新闻的海洋中，导致我们熬夜浏览新闻，影响我们的睡眠质量。

6. 学习类软件

学习类软件是很多人夜里使用的软件之一，比如网易云课堂、腾讯课堂、中国大学 MOOC 等。这些软件可能会让我们沉迷其中，导致我们熬夜学习，影响我们的睡眠质量。

7. 手电筒类软件

手电筒类软件是很多人夜里需要使用的软件之一，比如手电筒、强光手电等。这些软件可以在夜里提供照明，方便我们进行一些必要的活动。

8. 睡眠类软件

睡眠类软件是很多人夜里需要使用的软件之一，比如潮汐、小睡眠、蜗牛睡眠等。这些软件可以帮助我们改善睡眠质量，比如提供白噪音、定时关机等功能。

9. 健康类软件

健康类软件是很多人夜里需要使用的软件之一，比如薄荷健康、Keep、支付宝运动等。这些软件可以帮助我们记录运动数据、饮食情况等，方便我们进行健康管理。

10. 日历类软件

日历类软件是很多人夜里需要使用的软件之一，比如日历、中华万年历等。这些软件可以帮助我们记录日程安排、节假日等信息，方便我们进行时间管理。

11. 办公类软件

办公类软件是很多人夜里需要使用的软件之一，比如 WPS 办公助手、钉钉、企业微信等。这些软件可以帮助我们处理一些工作上的事务，比如文档编辑、日程安排等。

12. 翻译类软件

翻译类软件是很多人夜里需要使用的软件之一，比如百度翻译、腾讯翻译君、有道翻译等。这些软件可以帮助我们翻译一些外文资料，方便我们进行学习和工作。

13. 地图导航类软件

地图导航类软件是很多人夜里需要使用的软件之一，比如百度地图、高德地图、腾讯地图等。这些软件可以帮助我们导航，方便我们在夜里出行。

14. 音乐类软件

音乐类软件是很多人夜里需要使用的软件之一，比如网易云音乐、QQ 音乐、酷狗音乐等。这些软件可以帮助我们播放音乐，缓解我们的压力，帮助我们入睡。

15. 阅读类软件

阅读类软件是很多人夜里需要使用的软件之一，比如微信读书、掌阅、京东阅读等。这些软件可以帮助我们阅读一些书籍、文章等，丰富我们的知识。

16. 支付类软件

支付类软件是很多人夜里需要使用的软件之一，比如支付宝、微信支付、云闪付等。这些软件可以帮助我们进行支付，方便我们的生活。

17. 银行类软件

银行类软件是很多人夜里需要使用的软件之一，比如招商银行、工商银行、建设银行等。这些软件可以帮助我们进行一些银行业务的办理，方便我们的生活。

18. 系统工具类软件

系统工具类软件是很多人夜里需要使用的软件之一，比如文件管理器、任务管理器、电池管理等。这些软件可以帮助我们管理手机的文件、任务、电池等，方便我们的使用。

以上 18 款软件是很多人夜里需要使用的软件之一，它们可以帮助我们解决一些生活和工作中的问题。我们需要注意的是，这些软件可能会影响我们的睡眠质量、影响我们的生活和工作。我们需要合理使用这些软件，避免过度使用。我们也需要选择一些适合自己的软件，提高我们的生活和工作效率。