荧自我奖励被发现,谁受得了?
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最近我发现了一个有趣的现象,很多人在完成自己设定的目标或者取得一定成就后,都喜欢给自己一些奖励。这些奖励可以是物质上的,也可以是精神上的,比如看一场电影、吃一顿美食、买一件新衣服等等。当我们在享受这些奖励的时候,往往会忽略一个重要的问题,那就是我们的行为是否会影响到他人。
就拿我自己来说吧,我是一个比较自律的人,每天都会给自己制定一些学习或者工作上的计划。当我完成这些计划后,我就会给自己一些奖励,比如看一部喜欢的电影或者听一首喜欢的歌曲。有一次我在看电影的时候,忘记了把声音调小,结果被室友发现了。她当时就对我说:“你能不能小点声,我还要学习呢!”我这才意识到自己的行为影响到了他人,于是赶紧调低了音量。
从那以后,我就更加注意自己的行为了。我会尽量选择在没有人的时候做自己喜欢的事情,或者在做事情之前先考虑一下他人的感受。我觉得这是一种对他人的尊重,也是一种良好的社交礼仪。
我并不是说我们不能给自己奖励,而是说我们要在不影响他人的前提下进行。毕竟,我们生活在一个社会中,需要和他人相处。如果我们的行为影响到了他人,那么就很容易引起他人的不满和反感。
那么,我们应该如何给自己奖励呢?我觉得可以从以下几个方面入手:
1. 选择合适的时间和地点
我们可以选择在没有人的时候做自己喜欢的事情,或者在做事情之前先和他人沟通一下,看看是否会影响到他们。如果会影响到他们,那么我们就可以调整一下自己的计划,或者选择一个更合适的时间和地点。
2. 选择适合自己的奖励方式
我们可以根据自己的喜好和需求选择适合自己的奖励方式。比如,如果我们喜欢看电影,那么我们可以选择去电影院看一场电影;如果我们喜欢听音乐,那么我们可以选择买一张喜欢的音乐专辑。我们也可以选择一些更有意义的奖励方式,比如去做一次志愿者、学习一项新技能等等。
3. 不要过度奖励自己
我们给自己奖励的目的是为了激励自己,让自己更加努力地工作和学习。如果我们过度奖励自己,那么就很容易失去动力。我们要根据自己的实际情况制定合理的奖励计划,不要让奖励成为自己的负担。
当我们在自我奖励的时候,要注意不要影响到他人,同时也要选择适合自己的奖励方式,不要过度奖励自己。只有这样,我们才能真正享受到奖励带来的快乐和满足感。