16-18 岁水乳,让肌肤喝饱水
本文共计1442个文字,预计阅读时间需要6分钟。
瀵逛簬 16-18 宀佺殑闈掑皯骞存潵璇达紝鑲岃偆姝e浜庣敓闀垮彂鑲茬殑闃舵锛岄渶瑕佺壒鍒殑鍛垫姢銆傝繖涓勾榫勬鐨勮倢鑲ょ壒鐐规槸娌硅剛鍒嗘硨鏃虹洓锛屽鏄撳嚭鐜扮矇鍒哄拰鐥樼棙銆傞€夋嫨涓€娆鹃€傚悎鐨勬按涔虫槸闈炲父閲嶈鐨勩€備粙缁?16-18 宀佹按涔崇殑閫夎喘瑕佺偣锛屽府鍔╀綘璁╄倢鑲ゅ枬楗辨按馃挦銆?/p>
浜嗚В鑲岃偆闇€姹?/p>
鍦ㄩ€夎喘姘翠钩涔嬪墠锛屾垜浠渶瑕佸厛浜嗚В 16-18 宀佽倢鑲ょ殑鐗圭偣鍜岄渶姹傘€傝繖涓勾榫勬鐨勮倢鑲ゆ补鑴傚垎娉屾椇鐩涳紝闇€瑕侀€夋嫨娓呯埥鎺ф补鐨勪骇鍝侊紱鑲岃偆涔熼渶瑕佹按鍒嗙殑婊嬪吇锛屽洜姝や繚婀夸篃鏄潪甯搁噸瑕佺殑銆傜敱浜庤繖涓勾榫勬鐨勮倢鑲よ繕姣旇緝濞囧锛屽鏄撳彈鍒板鐣岀幆澧冪殑褰卞搷锛屽洜姝ら渶瑕侀€夋嫨娓╁拰鏃犲埡婵€鐨勪骇鍝併€?/p>
閫夎喘瑕佺偣
1. 娓呯埥鎺ф补
16-18 宀佺殑鑲岃偆瀹规槗鍑烘补锛屽洜姝ら渶瑕侀€夋嫨娓呯埥鎺ф补鐨勬按涔炽€傝繖鏍峰彲浠ユ湁鏁堝湴鎺у埗娌硅剛鍒嗘硨锛屽噺灏戠矇鍒哄拰鐥樼棙鐨勪骇鐢熴€傚湪閫夎喘鏃讹紝鍙互閫夋嫨鍚湁姘存潹閰搞€佽尪鏍戠簿娌圭瓑鎴愬垎鐨勪骇鍝侊紝杩欎簺鎴愬垎鍙互甯姪娓呮磥姣涘瓟锛屽噺灏戞补鑴傚垎娉屻€?/p>
2. 淇濇箍琛ユ按
铏界劧 16-18 宀佺殑鑲岃偆娌硅剛鍒嗘硨鏃虹洓锛屼絾涔熼渶瑕佹按鍒嗙殑婊嬪吇銆傞€夋嫨涓€娆句繚婀胯ˉ姘寸殑姘翠钩涔熸槸闈炲父閲嶈鐨勩€傚湪閫夎喘鏃讹紝鍙互閫夋嫨鍚湁閫忔槑璐ㄩ吀銆佺敇娌圭瓑鎴愬垎鐨勪骇鍝侊紝杩欎簺鎴愬垎鍙互甯姪鑲岃偆閿佷綇姘村垎锛屼繚鎸佽倢鑲ょ殑姘存鼎銆?/p>
3. 娓╁拰鏃犲埡婵€
16-18 宀佺殑鑲岃偆姣旇緝濞囧锛屽鏄撳彈鍒板鐣岀幆澧冪殑褰卞搷銆傞€夋嫨涓€娆炬俯鍜屾棤鍒烘縺鐨勬按涔充篃鏄潪甯搁噸瑕佺殑銆傚湪閫夎喘鏃讹紝鍙互閫夋嫨鍚湁妞嶇墿鎻愬彇鐗┿€佺淮鐢熺礌绛夋垚鍒嗙殑浜у搧锛岃繖浜涙垚鍒嗗彲浠ュ府鍔╄垝缂撹倢鑲わ紝鍑忓皯澶栫晫鐜瀵硅倢鑲ょ殑浼ゅ銆?/p>
4. 鏍规嵁鑲よ川閫夋嫨
涓嶅悓鐨勮偆璐ㄩ渶瑕侀€夋嫨涓嶅悓鐨勬按涔炽€傚鏋滀綘鏄补鑲岃偆锛屽彲浠ラ€夋嫨娓呯埥鎺ф补鐨勬按涔筹紱濡傛灉浣犳槸骞茶倢鑲わ紝鍙互閫夋嫨淇濇箍琛ユ按鐨勬按涔筹紱濡傛灉浣犳槸鏁忔劅鑲岃偆锛屽彲浠ラ€夋嫨娓╁拰鏃犲埡婵€鐨勬按涔炽€傚湪閫夎喘鏃讹紝鍙互鏍规嵁鑷繁鐨勮偆璐ㄨ繘琛岄€夋嫨銆?/p>
鍝佺墝鎺ㄨ崘
1. 鎮﹁瘲椋庡悷缁胯尪绮捐悆淇濇箍姘翠钩
鎮﹁瘲椋庡悷缁胯尪绮捐悆淇濇箍姘翠钩鏄竴娆鹃潪甯稿彈娆㈣繋鐨勬按涔筹紝閫傚悎 16-18 宀佺殑闈掑皯骞翠娇鐢ㄣ€傝繖娆炬按涔冲惈鏈夌豢鑼舵彁鍙栫墿鍜岄€忔槑璐ㄩ吀绛夋垚鍒嗭紝鍙互鏈夋晥鍦颁繚婀胯ˉ姘达紝鎺у埗娌硅剛鍒嗘硨锛岃垝缂撹倢鑲ゃ€傝繖娆炬按涔崇殑璐ㄥ湴闈炲父娓呯埥锛屼笉浼氱粰鑲岃偆甯︽潵璐熸媴銆?/p>
2. 璧勭敓鍫備笓绉戜繚婀胯ˉ姘存按涔?/p>
璧勭敓鍫備笓绉戜繚婀胯ˉ姘存按涔虫槸涓€娆句笓闂ㄤ负骞磋交浜鸿璁$殑姘翠钩锛岄€傚悎 16-18 宀佺殑闈掑皯骞翠娇鐢ㄣ€傝繖娆炬按涔冲惈鏈夐€忔槑璐ㄩ吀銆佽兌鍘熻泲鐧界瓑鎴愬垎锛屽彲浠ユ湁鏁堝湴淇濇箍琛ユ按锛屽寮鸿倢鑲ょ殑寮广€傝繖娆炬按涔崇殑璐ㄥ湴闈炲父娓呯埥锛屼笉浼氱粰鑲岃偆甯︽潵璐熸媴銆?/p>
3. 鑺欎附鑺充笣淇濇箍淇姢姘翠钩
鑺欎附鑺充笣淇濇箍淇姢姘翠钩鏄竴娆鹃潪甯告俯鍜岀殑姘翠钩锛岄€傚悎 16-18 宀佺殑闈掑皯骞翠娇鐢ㄣ€傝繖娆炬按涔冲惈鏈夊绉嶆鐗╂彁鍙栫墿鍜岀淮鐢熺礌绛夋垚鍒嗭紝鍙互甯姪鑸掔紦鑲岃偆锛屽寮鸿倢鑲ょ殑鎶垫姉鍔涖€傝繖娆炬按涔崇殑璐ㄥ湴闈炲父娓呯埥锛屼笉浼氱粰鑲岃偆甯︽潵璐熸媴銆?/p>
浣跨敤鏂规硶
1. 娲侀潰鍚庯紝鐢ㄥ寲濡嗘铇稿彇閫傞噺鐨勭埥鑲ゆ按锛岃交杞绘摝鎷劯閮紝鐩磋嚦鍚告敹銆?/p>
2. 鍙栭€傞噺鐨勪钩娑诧紝鍧囧寑娑傛姽浜庤劯閮紝杞昏交鎸夋懇鑷冲惛鏀躲€?/p>
3. 濡傛灉闇€瑕侊紝鍙互鍦ㄤ钩娑插悗鍐嶆秱鎶逛竴灞傞潰闇滐紝浠ュ寮轰繚婀挎晥鏋溿€?/p>
娉ㄦ剰浜嬮」
1. 閬垮厤杩囧害娓呮磥
16-18 宀佺殑鑲岃偆娌硅剛鍒嗘硨鏃虹洓锛屼笉闇€瑕佽繃搴︽竻娲併€傝繃搴︽竻娲佷細鐮村潖鑲岃偆鐨勭毊鑴傝啘锛屽鑷磋倢鑲ゅ彉寰楀共鐕ユ晱鎰熴€傚缓璁瘡澶╂棭鏅氬悇娲椾竴娆¤劯鍗冲彲銆?/p>
2. 娉ㄦ剰楗鍜屼綔鎭?/p>
楗鍜屼綔鎭鑲岃偆鐨勫奖鍝嶄篃闈炲父澶с€傚缓璁鍚冭敩鑿滄按鏋滐紝灏戝悆娌硅吇杈涜荆鐨勯鐗╋紱淇濇寔鍏呰冻鐨勭潯鐪狅紝閬垮厤鐔銆?/p>
3. 瀹氭湡鍘昏璐?/p>
瀹氭湡鍘昏璐ㄥ彲浠ュ府鍔╁幓闄よ€佸寲瑙掕川锛屼績杩涜倢鑲ゆ柊闄堜唬璋€傚缓璁瘡鍛ㄥ幓涓€娆¤璐ㄥ嵆鍙€?/p>
4. 閬垮厤闀挎椂闂村緟鍦ㄧ┖璋冩埧鍐?/p>
闀挎椂闂村緟鍦ㄧ┖璋冩埧鍐呬細瀵艰嚧鑲岃偆姘村垎娴佸け锛屽洜姝ゅ缓璁湪绌鸿皟鎴垮唴浣跨敤鍔犳箍鍣紝澧炲姞绌烘皵婀垮害銆?/p>
閫夋嫨涓€娆鹃€傚悎鑷繁鐨勬按涔虫槸闈炲父閲嶈鐨勩€傚笇鏈涚殑浠嬬粛鍙互甯姪浣犳壘鍒颁竴娆鹃€傚悎鑷繁鐨勬按涔筹紝璁╀綘鐨勮倢鑲ゅ枬楗辨按馃挦锛屼繚鎸佸仴搴锋按娑︾殑鐘舵€併€?/p>